Om mig

Lidt om mig

Jeg hedder Irene er født i 1963 og er færdiguddannet som Qigong instruktør hos Vibeke Fraling Qigong Academy i sommeren 2021, og derefter faschia uddannelsen i efteråret 2021.

Jeg har det meste af mit arbejdsliv siddet på kontor, er uddannet administrativ medarbejder og har siddet på kontor siden 1979, men har altid interesseret mig for alternative behandlinger.

Jeg har i flere år selv dyrket yoga, men efter en cykelulykke i 2008 og flere skader, blev detfor hårdt for min krop (specielt mine skuldre og håndled) at dyrke yoga. Så jeg måtte finde en anden form for bevægelse.

Og det er her Qi gong kommer ind i billedet. Under Corona undersøgte jeg mulighederne for at kunne gøre noget godt for mig selv derhjemme, og her finder jeg Vibeke Fraling på nettet, og begynder at lave de øvelser der ligger frit tilgængelige og finder ud af, at det er da lige det jeg skal, øvelserne er dejlige og blide, og lige hvad jeg havde brug for på det tidspunkt.

Jeg blev så glad for at gøre Qi gong, da den kan gøres alle steder og har så mange øvelser, der giver energi, styrke, bedre søvn, kondition, arbejder med bindevæv, så man bliver mere smidig, giver ro i kroppen og glad i ”låget”.

Allerede efter få gange med udøvelse af Qi gong, kunne jeg mærke en klar bedring i mine skuldre, jeg

fik meget mere ro i kroppen, sov bedre, tankemyldret blev mindre og det dybe åndedræt er med til

at berolige krop og sind.

Jeg tilmeldte mig uddannelsen hos Vibeke Fraling, og det er noget af det bedste jeg har gjort.

Med de rolige bevægelser, det dybe åndedræt, og det at komme ned i kroppen og føle efter, var det lige det jeg havde brug for. At lære hvordan energierne arbejder, få løsnet spændinger i hele kroppen og arbejde med faschia (bindevæv) er en fantastisk oplevelse, der er ro i hovedet når kroppen bevæges roligt.

Det at øvelserne er stående, giver en fantastisk grounding og man mærker efter i kroppen hvor der trænges til at blive afspændt og løsnet.

Jeg har fået mere ro i kroppen og i hovedet, er blevet groundet, har fået løsnet op for de spændinger jeg har haft efter ulykke og fald, min stress er ikke eksisterende mere, og jeg oplever en mere smidig og rolig krop.

Derfor vil jeg så gerne dele Qi gong med dig.

Og som man siger i Qi gong LESS IS MORE.

Klar og frisk Qi

Irene